Кросівки чи кеди на літо: що вибрати для міста? Гайд від SportRun Літо в місті — це рух, довгі прогулянки, зустрічі, поїздки та багато часу на ногах. Тому взуття має бути не просто стильним. Воно повинно зручно сидіти, пропускати повітря,…
Компресійний одяг: маркетинг чи реальна допомога м’язам? Розбір від SportRun Компресійні гетри, тайтси, рашгарди та шорти давно стали базою для бігунів і кросфітерів. Але чи це справді робочий інструмент, чи просто вдалий маркетинг? Будемо відверті: компресія не зробить вас сильнішим…
Як підібрати одяг для бігу весною на вулиці (гайд від SportRun) Весна — найбажаніший час для вуличних тренувань, тому важливо знати, як правильно підібрати одяг для бігу весною. Проте весняна погода неймовірно підступна: на сонці припікає, а в тіні чи…
Лосини чи легінси: розбираємося в анатомії спортивного комфорту (Гайд від SportRun) Ви гортаєте сторінки інтернет-магазину і бачите дві, здавалося б, ідентичні категорії: лосини та легінси. Зовні вони схожі, як близнюки, але на біговій доріжці чи під час глибокого присідання зі…
Як доглядати за кросівками: правильне очищення, сушіння та зберігання (гайд від SportRun) Кросівки швидко втрачають вигляд не через “погану якість”, а через неправильний догляд. Найчастіші помилки — гаряча вода, батарея, агресивна хімія та зберігання вологого взуття без провітрювання. Нижче —…
Як обрати спортивну сумку або рюкзак: об’єм, відділення, матеріал і що брати в зал (гайд від SportRun) Спортивна сумка чи рюкзак — це не просто “куди скласти речі”. Від об’єму, відділень і матеріалу залежить, чи буде зручно носити форму, взуття…
Як вибрати футбольні щитки: розмір, захист, кріплення і комфорт (гайд від SportRun) Футбольні щитки — це не “дрібниця”, а базовий захист від ударів і зіткнень. Неправильний розмір або незручне кріплення призводять до натирання, сповзання і слабкого захисту. Нижче — простий…
Як вибрати футбольний м’яч: розмір, покриття, камера і для яких умов підходить (гайд від SportRun) Футбольний м’яч “на вигляд однаковий”, але на практиці різниця відчувається одразу: вага, відскок, зносостійкість і контроль. Неправильний вибір — це швидке стирання покриття або незручна…
Спортивний одяг має бути комфортним у русі, відводити вологу і не натирати. Для різних тренувань (зал, біг, йога, функціональні комплекси, прогулянки) принцип один: правильна тканина + посадка + сезонність. Нижче — простий алгоритм, як обрати спортивний одяг під будь-яку активність…
Як вибрати кросівки для бігу та тренувань: простий гайд для початківців Кросівки “на вигляд однакові” можуть відчуватись абсолютно по-різному: одні зручні для бігу, інші — для залу, а треті швидко натирають або втомлюють ноги. У цьому гайді пояснюємо простими словами,…
